Verantwortungsvolles Spielen
Einführung
Glücksspiel sollte ausschließlich als Unterhaltung betrachtet werden – niemals als Möglichkeit, Geld zu verdienen oder finanzielle Probleme zu lösen. Wenn Sie spielen, tun Sie dies mit einem klaren Budget und der Erwartung, dieses Geld zu verlieren. Spielen Sie nur zum Vergnügen und nur mit Geld, das Sie sich leisten können zu verlieren.
Altersverifikation
Glücksspiel ist in Deutschland nur für Personen ab 18 Jahren gestattet. Wenn Sie unter 18 Jahren alt sind, dürfen Sie nicht an Glücksspielen teilnehmen. Dies ist ein wichtiger Schutz für junge Menschen.
Warnsignale für problematisches Spielen
Überprüfen Sie sich selbst auf diese Warnsignale:
- Sie versuchen, Verluste durch weiteres Spielen auszugleichen
- Sie verbergen Ihr Spielverhalten vor Familie oder Freunden
- Sie spielen mit mehr Geld als geplant
- Sie vernachlässigen Arbeit, Schule oder familiäre Verpflichtungen wegen des Spielens
- Sie fühlen sich nervös oder gereizt, wenn Sie nicht spielen
- Sie benötigen immer größere Beträge, um die gleiche Aufregung zu spüren
- Ihre Familie oder Freunde äußern Bedenken bezüglich Ihres Spielverhaltens
- Sie haben finanzielle Schwierigkeiten aufgrund des Spielens
- Sie belügen sich selbst oder andere über den Umfang Ihres Spielens
Selbsthilfe-Tools
Viele Glücksspielseiten bieten Selbschutz-Funktionen an:
- Einzahlungslimits: Setzen Sie ein monatliches Limit für Ihre Einzahlungen
- Verlustlimits: Begrenzen Sie den Betrag, den Sie an einem Tag oder in einem Monat verlieren können
- Reality Checks: Erhalten Sie regelmäßige Benachrichtigungen über Ihre Spielzeit und Ausgaben
- Selbstausschluss: Sperren Sie Ihr Spielkonto für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft
- Spielpausen: Machen Sie regelmäßig Pausen vom Spielen
Hilfe- und Unterstützungsorganisationen
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit problematischem Spielen kämpft, gibt es professionelle Hilfe:
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Kostenlose Informationen und Beratung zum Thema Glücksspielsucht – www.bzga.de
- Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, 24/7)
- Selbsthilfegruppen: Finden Sie lokale Gruppen in Ihrer Nähe über die BZgA
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
Handeln Sie jetzt – Suchen Sie Hilfe
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Spielverhalten außer Kontrolle gerät, ist es wichtig, sofort Hilfe zu suchen. Sprechen Sie mit einem Vertrauensperson, kontaktieren Sie eine der oben aufgeführten Organisationen oder rufen Sie die Telefonseelsorge an. Es gibt keine Schande darin, um Hilfe zu bitten – es ist ein Zeichen von Stärke. Je früher Sie handeln, desto besser können Sie eine problematische Spielsucht vermeiden oder behandeln.